Autor Tópico: Caminho de Santiago / Pedestrianismo  (Lida 5093 vezes)

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
26/Set/18, 14:33 • #30015
Nao recomendo botas, pois têm mais pontos de contacto com os pés,  nomeadamente na canela e tendao de aquiles. Vê os tenis da Acsis tiger com gel Nimbus. Sao os melhores que há para grandes distancias e maratonas, na minha opiniao. Sao muito caros (por volta dos 160€) mas nota-se diferenca. Se o caminho for muito acidentado é melhor uns com a sola para "off road" mas sempre tenis. Eu dei-me mal com umas botas.

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Por acaso tenho uma Asics Gel-Pulse 5, bastante confortáveis e com poucos kms, que vão servir para fazer a preparação fisica para o caminho. O ideal seria chegaram à altura de ir ainda em bom estado, assim já tinham a cama feita. Entretanto já estava a pensar em comprar, durante o próximo mês, outro par de calçado e dar-lhe andamento antes de ir. Seriam os dois pares que ia levar. Vou ver essas que me disseste.

Offline 8down

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
26/Set/18, 20:57 • #68090





Desculpem a qualidade, mas estas folhas  jà fizeram uns km e têm uns anitos...

« Última modificação: 26/Set/18, 20:58 por 8down »

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 00:45 • #50031





Desculpem a qualidade, mas estas folhas  jà fizeram uns km e têm uns anitos...

Obrigado eu pela paciência em por isto aqui. Vou imprimir isto a ver se tem informação que me possa ser útil.

Amanhã vou começar os treinos. Fazer 10 KMS a ver como é que o corpo reage. Enferrujado e pesado como estou, até aposto que vai chorar :D


Offline sirmister

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 01:39 • #91074
Obrigado eu pela paciência em por isto aqui. Vou imprimir isto a ver se tem informação que me possa ser útil.

Amanhã vou começar os treinos. Fazer 10 KMS a ver como é que o corpo reage. Enferrujado e pesado como estou, até aposto que vai chorar :D

Se vais chorar por fazer 10 km a andar estás todo podre ;)

Podes aprender aqui com esta menina Courtney Dauwalter, , 385 km em 58 horas




Offline maisazul

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 11:23 • #69043
@Sakamoto

Fiz uma lista dos que eu compraria para esse efeito:

1)Em Gel semona - Gore-tex, transpiraveis e impermeaveis, todo o terreno misto, proteção contra pedras e excelente preço - https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital


https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital

2) São um pouco mais baratos que os nimbus, mas são muito bons. São impermeaveis, transpiraveis e têm uma sola que dá para todo o tipo de terreno.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-fuji-trabuco-6-gtx-cinzento-negro-laranja

3) Estes são para todo o terreno ( trail running), não são impermeaveis, mas se o terreno for muito acidentado a sola é melhor, e tem proteção contra pedras na sola sola, do genero de uma palmilha mais forte.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gecko-xt-preto-amarelo


4) Estes ultimos são os Nimbus, que pelo preço, devem ter uns motores a jacto que te vão ajudar imenso!
São para mim os melhores tenis de corrida do mercado.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-nimbus-20-lite-show-preto-cinzento-azul

Como em Abril na Galiza tens alta probabilidade de chuva, os pavimentos devem ser mistos e juntando a isso o preço mais em conta eu iria para a minha promeira sugestão, ou os trabuco 6 GTX

Esta loja online espanhola costuma ter bons preços, mas nada como ir a uma loja fisica para os ver e experimentar primeiro e depois encomendar o tamanho certo.

Espero ter ajudado!
« Última modificação: 27/Set/18, 12:01 por maisazul »

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 17:53 • #19078
@Sakamoto

Fiz uma lista dos que eu compraria para esse efeito:

1)Em Gel semona - Gore-tex, transpiraveis e impermeaveis, todo o terreno misto, proteção contra pedras e excelente preço - https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital


https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital

2) São um pouco mais baratos que os nimbus, mas são muito bons. São impermeaveis, transpiraveis e têm uma sola que dá para todo o tipo de terreno.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-fuji-trabuco-6-gtx-cinzento-negro-laranja

3) Estes são para todo o terreno ( trail running), não são impermeaveis, mas se o terreno for muito acidentado a sola é melhor, e tem proteção contra pedras na sola sola, do genero de uma palmilha mais forte.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gecko-xt-preto-amarelo


4) Estes ultimos são os Nimbus, que pelo preço, devem ter uns motores a jacto que te vão ajudar imenso!
São para mim os melhores tenis de corrida do mercado.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-nimbus-20-lite-show-preto-cinzento-azul

Como em Abril na Galiza tens alta probabilidade de chuva, os pavimentos devem ser mistos e juntando a isso o preço mais em conta eu iria para a minha promeira sugestão, ou os trabuco 6 GTX

Esta loja online espanhola costuma ter bons preços, mas nada como ir a uma loja fisica para os ver e experimentar primeiro e depois encomendar o tamanho certo.

Espero ter ajudado!

Isto é de uma grande ajuda, muito, muito obrigado. Obrigado pelo tempo que tiraste para me dar estas dicas.

Como já tinha dito, uma das coisas que mais me preocupa nisto é a saude dos pés durante a viagem. Deve ser de uma importância fulcral dias após dias a caminhar e os pés estarem em bom estado.

Estive a ver as opções que em enviaste e vou ter muito em conta o que me estás a sugerir. Partindo do principio que não posso comprar as mais caras por terem um preço demasiado alto, vou focar-me nas duas que sugeriste e tentar descobrir uma loja que as tenha para experimentar. Talvez passe no outlet em Vila do Conde, este fim de semana, para ver se as têm.

Outra coisa que também tenho pensado é na capacidade da mochila que preciso de levar. Talvez seja preciso uma confortável na casa dos 40 litros.

Offline maisazul

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 18:04 • #12031





Desculpem a qualidade, mas estas folhas  jà fizeram uns km e têm uns anitos...

Muito bom! Obrigado!!

Offline BestDragon

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
27/Set/18, 22:41 • #69014
Isto é de uma grande ajuda, muito, muito obrigado. Obrigado pelo tempo que tiraste para me dar estas dicas.

Como já tinha dito, uma das coisas que mais me preocupa nisto é a saude dos pés durante a viagem. Deve ser de uma importância fulcral dias após dias a caminhar e os pés estarem em bom estado.

Estive a ver as opções que em enviaste e vou ter muito em conta o que me estás a sugerir. Partindo do principio que não posso comprar as mais caras por terem um preço demasiado alto, vou focar-me nas duas que sugeriste e tentar descobrir uma loja que as tenha para experimentar. Talvez passe no outlet em Vila do Conde, este fim de semana, para ver se as têm.

Outra coisa que também tenho pensado é na capacidade da mochila que preciso de levar. Talvez seja preciso uma confortável na casa dos 40 litros.
8 garrafões de tinto verde, deve chegar...

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
28/Set/18, 13:21 • #36088
8 garrafões de tinto verde, deve chegar...

É capaz, dá mais de um por dia! Funcionaria como as bebidas energéticas que se pode precisar pelo caminho :D

Contamos ir bebendo uns canecos e comer umas tabuas de enchidos pelo caminho, não há-de falta sitio para descansar os pés e confortar o estômago :D

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
30/Set/18, 13:21 • #81082
Há por aqui, entre os colegas foristas, algum PT ou com conhecimentos em treino fisico, que me possa ajudar na elaboração de um treino para isto? É que ando prai só a caminhar para treinar mas, se calhar, devia fazer mais alguma coisa.

Offline MiguelDeco

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
30/Set/18, 15:30 • #33020
Há por aqui, entre os colegas foristas, algum PT ou com conhecimentos em treino fisico, que me possa ajudar na elaboração de um treino para isto? É que ando prai só a caminhar para treinar mas, se calhar, devia fazer mais alguma coisa.

Eu faço isto algumas vezes por semana. Podes sempre ir vendo outros vídeos, outros exercícios mas são muito bons mesmo. Duros, mas vês resultados.



Para além disso faço corrida (trial) 2xs por semana e jogo futsal ás 4as (tirando ter que cortar as ervas do meu campo à sacholada)..

Isso e uma alimentação cuidada e já te ajuda imenso.

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
30/Set/18, 18:31 • #88034
@Sakamoto

Fiz uma lista dos que eu compraria para esse efeito:

1)Em Gel semona - Gore-tex, transpiraveis e impermeaveis, todo o terreno misto, proteção contra pedras e excelente preço - https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital


https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-sonoma-3-gtx-cinzento-preto-laranja?source=igodigital

2) São um pouco mais baratos que os nimbus, mas são muito bons. São impermeaveis, transpiraveis e têm uma sola que dá para todo o tipo de terreno.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-fuji-trabuco-6-gtx-cinzento-negro-laranja

3) Estes são para todo o terreno ( trail running), não são impermeaveis, mas se o terreno for muito acidentado a sola é melhor, e tem proteção contra pedras na sola sola, do genero de uma palmilha mais forte.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gecko-xt-preto-amarelo


4) Estes ultimos são os Nimbus, que pelo preço, devem ter uns motores a jacto que te vão ajudar imenso!
São para mim os melhores tenis de corrida do mercado.

https://www.deporvillage.pt/tenis-asics-gel-nimbus-20-lite-show-preto-cinzento-azul

Como em Abril na Galiza tens alta probabilidade de chuva, os pavimentos devem ser mistos e juntando a isso o preço mais em conta eu iria para a minha promeira sugestão, ou os trabuco 6 GTX

Esta loja online espanhola costuma ter bons preços, mas nada como ir a uma loja fisica para os ver e experimentar primeiro e depois encomendar o tamanho certo.

Espero ter ajudado!

Passei na loja de ASICS, no outlet em Vila do Conde,e uma funcionária (bastante simpática por sinal), deu-me uns conselhos tendo em conta a situação. E disse que, para este efeito, a melhor escolha eram a Trabuco 6. Que as Sonoma era boas mas, em termos de amortecimento seriam ligeiramente inferiores.

Também me disse que devia comprar um tamanho acima por causa da dilatação do pé. Nunca tinha pensado nisso mas faz sentido.

Offline maisazul

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
30/Set/18, 19:09 • #15079
Essa dica do numero acima é muito importante. Eu compro sempre todos os sapatos 1 numero acima, não gosto de sentir os sapatos apertados. tem resultado, já que não tenho calos 😀.

Há também uma meias de compressão que os maratonistas usas, são tb uteis para o mesmo fim. Evitam/diminuem o inchaço das pernas.

Vai dando noticias da pteparação e depois dá tb da perigrinação. Tinha graça deixares aqui a tua experiencia, pode ser util para uns, e uma motivação para outros.

Offline MiguelDeco

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
30/Set/18, 19:59 • #83092
Há também uma meias de compressão que os maratonistas usas, são tb uteis para o mesmo fim. Evitam/diminuem o inchaço das pernas.


É o que me vai salvado os meus joelhos também..

Online Sakamoto

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Re: Caminhada a Santiago de Compostela
01/Out/18, 00:02 • #84053
Essa dica do numero acima é muito importante. Eu compro sempre todos os sapatos 1 numero acima, não gosto de sentir os sapatos apertados. tem resultado, já que não tenho calos 😀.

Há também uma meias de compressão que os maratonistas usas, são tb uteis para o mesmo fim. Evitam/diminuem o inchaço das pernas.

Vai dando noticias da pteparação e depois dá tb da perigrinação. Tinha graça deixares aqui a tua experiencia, pode ser util para uns, e uma motivação para outros.

Sim, a minha ideia com este tópico era não só recolher opiniões e conselhos juntos do pessoal, mas também de ir actualizando até chegar ao dia. Como dizes, pode servir de motivação ou de ajuda a outros.

Acho que vou então estando atento ás Trabuco6 GTX e esperar que apareça uma promoção porreira para as comprar. Quero compra-las, no máximo, até ao Natal para depois lhes meter uns bons kms em cima antes de ir com elas a Santiago.