Jorge Andrade

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Nelas
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Os, pelo menos, intelectualmente corruptos, que gerem a secção de informação desportiva na RTP/RDP, ainda não o tiraram da cadeira?
 

portu

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31 Agosto 2012
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  • Reinaldo Teles
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Lembro-me bem do craque que era...já agora não entendo como engordou tanto.
Por causa de uma lesão no ligamento, eu que não sou atleta profissional, mas treino 4 a 5 vezes por semana, tive de baixar a intensidade do treino, adaptar e reduzir para 2 vezes por semana, só para manutenção.
Resultado: aumento de 5 kg em 2 meses.
É verdade que como como um javardo (e é precisamente por isso que treino, para poder comer à vontade :), mas agora pensa só como será com um atleta que treina diariamente e depois simplesmente para.
 
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Reações: paul93 e Dragao_man

paul93

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Por causa de uma lesão no ligamento, eu que não sou atleta profissional, mas treino 4 a 5 vezes por semana, tive de baixar a intensidade do treino, adaptar e reduzir para 2 vezes por semana, só para manutenção.
Resultado: aumento de 5 kg em 2 meses.
É verdade que como como um javardo (e é precisamente por isso que treino, para poder comer à vontade :), mas agora pensa só como será com um atleta que treina diariamente e depois simplesmente para.
És dos meus: treinar para comer.
 

paul93

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A quem o dizes.
A mim, mandam-me bocas: "Ah e tal, esforças-te tanto e depois deitas tudo a perder com a alimentação. Se controlasses a alimentação, tinhas um six pack".
Só que eu sou da escola Candido Costa: os six packs, prefiro bebê-los :cool:
Quero que saibas que, a partir de hoje, és das minhas pessoas favoritas no mundo.
Brindo a essa citação. Cheers 🍻