Exercício físico e alimentação

[MiguelDeco]

eu tenho o vício de tomar o pequeno almoço com cafe com leite e um paozito de sementes.. algumas outras soluções? quero evitar o leite..

 

[Mike D]

eu tenho o vício de tomar o pequeno almoço com cafe com leite e um paozito de sementes.. algumas outras soluções? quero evitar o leite..

Não se deve beber leite ao peq. almoço?

 

[sinal]

Há aqui alguém viciado em Nutella? Se alguém souber como me liberto deste vício, que diga.

Não, não vale conselhos a mandarem-me para os 'Nutellónicos anónimos'.

 

[MiguelDeco]

Não se deve beber leite ao peq. almoço?

algumas nutricionistas dizem que não.. e algumas pessoas dizem que faz bastante mal À saúde.. aliás, existe alguém que disse que nós somos os únicos seres que tendo leite materno bebemos esse mesmo leite de uma outra fonte... fonte essa que segundo se consta poderá estar na origem de diversas doenças...

http://visao.sapo.pt/leite-de-vaca-remedio-ou-veneno=f813109

 

[MiguelDeco]

Há aqui alguém viciado em Nutella? Se alguém souber como me liberto deste vício, que diga.

Não, não vale conselhos a mandarem-me para os 'Nutellónicos anónimos'.

a minha namorada é mas conjuntamente com crepes.. solução infelizmente não tenho.. compra tulicreme até completares o desmame

 

[TLG]

Há aqui alguém viciado em Nutella? Se alguém souber como me liberto deste vício, que diga.

Não, não vale conselhos a mandarem-me para os 'Nutellónicos anónimos'.

Não é nutella,mas dá para disfarçar,nutella está sempre presente no meu cheat day

 

[TLG]

O que são os HC? lol

Hidratos de Carbono

 

[sirmister]

algumas nutricionistas dizem que não.. e algumas pessoas dizem que faz bastante mal À saúde.. aliás, existe alguém que disse que nós somos os únicos seres que tendo leite materno bebemos esse mesmo leite de uma outra fonte... fonte essa que segundo se consta poderá estar na origem de diversas doenças...

http://visao.sapo.pt/leite-de-vaca-remedio-ou-veneno=f813109

Se calhar o pão com as sementinhas é que é o elefante na loja de porcelanas.

http://jornalggn.com.br/blog/luisnassif/cortar-o-trigo-da-sua-dieta-e-benefico-diz-dr-william-davis

 

[Philipp]

Alguém me podia dizer boas sapatilhas e baratas para correr? Se bem que o que eu queria era meias e palmilhas para correr. Acham que basta comprar meias e palmilhas coloca-las em sapatilhas que já tenha? É que eu lesionei-me por causa do calçado que não era apropriado.

 

[AntonioTeixeira]

Alguém me podia dizer boas sapatilhas e baratas para correr? Se bem que o que eu queria era meias e palmilhas para correr. Acham que basta comprar meias e palmilhas coloca-las em sapatilhas que já tenha? É que eu lesionei-me por causa do calçado que não era apropriado.

Compra calçado apropriado. Mais vale.

 

[Philipp]

Compra calçado apropriado. Mais vale.

Mas qual? E que preço?

 

[DECO-10]

Mas qual? E que preço?

Experimenta. Nem todos nos sentimos confortáveis com as mesmas sapatilhas. As minhas foram inicialmente compradas para estrada mas descobri que gosto bem mais de correr no monte e apesar de não serem apropriadas, para já sinto-me bem com elas.

 

[Philipp]

Experimenta. Nem todos nos sentimos confortáveis com as mesmas sapatilhas. As minhas foram inicialmente compradas para estrada mas descobri que gosto bem mais de correr no monte e apesar de não serem apropriadas, para já sinto-me bem com elas.

E palmilhas e meias? Eu tive a ver e são bem mais baratas.

 

[DECO-10]

E palmilhas e meias? Eu tive a ver e são bem mais baratas.

As sapatilhas comuns provavelmente estoiram rapidamente (acho eu porque depende do que tens). É preferível umas sapatilhas de correr nem que custem 20€. Na Decatlon (ou outra loja) deve ter varias opções para veres

 

[Mike D]

Ao lado da decathlon tens a SportsDirect (se viveres no Porto ou por aqui perto). Tens uma infinidade de sapatilhas por onde escolher!

Têm sempre alguma coisa em promoção. Dá uma vista de olhos no site

 

[sirmister]

http://www.asics.com.br/tipos-de-pisada/

ve aqui, para tentar escolher sapatinhas o mais adequado possivel..

 

[MiguelDeco]

http://www.asics.com.br/tipos-de-pisada/

ve aqui, para tentar escolher sapatinhas o mais adequado possivel..

isso é no brasil

 

[MiguelDeco]

Se calhar o pão com as sementinhas é que é o elefante na loja de porcelanas.

http://jornalggn.com.br/blog/luisnassif/cortar-o-trigo-da-sua-dieta-e-benefico-diz-dr-william-davis

mas eu não como pão de trigo... ou centeio ou mistura...

 

[MiguelDeco]

Alguém me podia dizer boas sapatilhas e baratas para correr? Se bem que o que eu queria era meias e palmilhas para correr. Acham que basta comprar meias e palmilhas coloca-las em sapatilhas que já tenha? É que eu lesionei-me por causa do calçado que não era apropriado.

faz um favor a ti próprio.. vais à asics do mindelo, dizes o que pretendes correr e como e eles ajudam-te.. e lá tens imensas sapatilhas de qualidade para o teu tipo de treino.. e se realmente queres correr, esse é um investimento onde as de 20 euros para as de 50 fazem imensa diferença.. mais vale gastares mais um pouco e tares seguro do que poupares numa coisa para depois gastares em medicações e afins...

 

[sirmister]

isso é no brasil

Nem tinha reparado nessa parte, era só mesmo pela explicação das passadas.

mas eu não como pão de trigo... ou centeio ou mistura...

mistura é a mistura de que?