a parte física para mim é o menos importante mas isso é porque sempre fui belo e musculado
Exercício físico e alimentação
- Iniciador de Tópicos Drag72
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Eu não posso me deitar tão tarde porque sempre tive uma certa dificuldade para adormecer e levanto-me sempre a mesma hora. Até depois de uma noitada levantava-me as 8 ou 9 horas.pensei que era ao som disto
Vocês afinal são uns meninos.. Eu deito-me sempre ás 23.30 meia noite..
Eu desde que tomei conta do meu avô nunca mais tive o sono em dia.. E tomo medicação para dormir.. Mas mesmo assim o corpo só se desliga da adrenalina por volta dessa hora +/-.. Tirando as noites que forçosamente sou obrigado a adormecer à 1.00 ou 2.00 da manhã..Eu não posso me deitar tão tarde porque sempre tive uma certa dificuldade para adormecer e levanto-me sempre a mesma hora. Até depois de uma noitada levantava-me as 8 ou 9 horas.
Envia a morada sff...Honestamente para os anums e jovens aqui do forum de menos de 6 pés mais vale não perderem tempo com exercicio.
nobel-da-fisica-sugere-cozinhar-massa-com-o-fogao-desligado-para-poupar-15140582 - Jornal de Notícias
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Até que enfim que as minhas discussões com a minha mulher foram validadas por um nobel.. Já faço esta porcaria há imenso tempo. Em várias coisas, como no arroz por exemplo.. E a minha mulher sempre me dizia que era um erro.. Quem se ri agora?
Pela nossa saúde
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Campeões de Tudo
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Tesuda.Pela nossa saúde
Trilho espetacular de corrida..
Calabote
Mestre e doutor em eng. de tecidos e neurociencias
- 30 Junho 2016
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Parece. É sempre com asfalto ou tem terra batida? Eu nao gosto nada de correr em asfalto...
Trilho espetacular de corrida..
Qual a distância?
Estou no estaleiro ha cerca de dois meses, tive um problsma no joelho (causado por muita carga...andava a correr demasiado) e, quando recuperei, uma colica renal, que me fez perder outro mes enquanto esperava pelo resultado dos exames.
Eu fiz com a minha mulher da praia de maceda à ponta da praia do furadouro.. uns 10 klms +/-..fui e vim.. sei que continuam depois de maceda mais uns 5 ou até mais no sentido para cortegaca.. é uma zona muito porreira mesmo.. tens a versao asfalto que fiz na quarta (eu a correr mulher de bicicleta) mss tambem tens no meio do mato trilhos usados para combater incendios que dá para correr tambem. Só que fiz isso semana passada e fui ferrado por uma porcaria de bichos e fiquei cheio de feridas nas pernas
mas a culpa foi minha que me sentei num pedaco de madeira podre e lixei-me bem 
Gozem agora
Epah nao querende ser mau, mas sendo, pena nao haver um exercício fisico pas orelhas
Gozem agora
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As sapatilhas mais confortáveis que alguma vez tive..
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Campeões de Tudo
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